Kurzy a rozvoj dovedností

• Dozvíte se, co je zdravý životní styl a co vše do něj patří
• Naučíte se vybrat zdravé potraviny a uvařit z nich
• Vyzkoušíte si jednoduché cvičení
• Zjistíte, jestli žijete zdravě a jaké změny můžete pro své zdraví udělat

• Naučíte se o sobě mluvit v anglickém jazyce - jak se jmenujete, kde bydlíte, kolik je Vám let, kde pracujete
• Budete se umět ostatních lidí zeptat na různé věci v angličtině
• Budete umět mluvit o tom, co máte rádi, o své rodině a svých zájmech
• Naučíte se základní anglické pojmy v těchto tématech - jídlo, pití, rodina

• Dozvíte se zásady správné komunikace
• Zjistíte, co můžete ve své komunikaci zlepšit
• Budete umět říct, co potřebujete
• Naučíte se vyjádřit svůj názor

• Dozvíte se, jak vypadají neférová jednání a podvody obchodníků - "šmejdů"
• Naučíte se poznat podezřelou nabídku
• Naučíte odbýt lidi, kteří vás chtějí zmanipulovat nebo podvést
• Dozvíte si, kdo Vám může pomoci

• Dozvíte se, kdy a jak poskytnout první pomoc
• Naučíte se, jak vyšetřit zraněného člověka a co říct do telefonu záchranářům
• Naučíte se, jak ošetřit různá zranění
• Vyzkoušíte si masáž srdce pod vedením zkušeného záchranáře

• Naučíte se cestovat tam, kam potřebujete (do práce, do školy, do obchodu, k lékaři,...)
• Naučíte se používat různé dopravní prostředky
• Naučíte se zvládat rizikové situace při cestování (ztratím se, nastoupím do jiného autobusu, ztratím peněženku,...)
• Zjistíte, jak můžete najít dopravní spojení

• Zjistíte, jak se můžete v bydlení více osamostatnit, co už umíte a v čem potřebujete podporu.
• Vyzkoušíte si, co obnáší starost o domácnost (obsluhovat spotřebiče; vařit jednoduchá jídla; znát krizové situace a vědět, jak na ně reagovat).
• Naučíte se plánovat si věci tak, aby Vaše domácnost dobře fungovala.

• Naučíte se vyhledat recept, sepsat si nákupní seznam a v obchodě nakoupit potřebné suroviny.
• Naučíte se uvařit vybraná jídla a správně je naservírovat.
• Naučíte se pracovat v kuchyni bezpečně.
• Naučíte se další činnosti, které k vaření patří – úklid, mytí nádobí.

• Naučíte se poznávat peníze
• Naučíte se počítat peníze
• Naučíte se, jak bezpečně zacházet s penězi
• Naučíte se vytvořit si osobní rozpočet
• Naučíte se ušetřit si peníze
• Zjistíte, jaké služby nabízejí banky

• Dozvíte se všechno o penězích a platebních prostředcích
• Naučíte se jak nepřijít o peníze vlastní vinou
• Dozvíte se, co všechno ovlivňuje cenu výrobku
• Dozvíte se, jakými prodejními triky nás ovlivňují prodávající
• Sestavíte si osobní nebo rodinný rozpočet
• Zjistíte, jaké finanční služby můžete využít
• Dozvíte se o ochraně a právech spotřebitele

• Naučíte se obsluhovat osobní počítač
• Naučíte se upravovat text (MS Word, MS Excel,...)
• Naučíte se pracovat s internetem
• Naučíte se obsluhovat email a jinou elektronickou komunikaci
• Naučíte se graficky pracovat s obrázky

• Dozvíte se co je kyberšikana, jaké má formy a jak ji poznat.
• Naučíte se znát rizika internetu a komunikačních technologií (online komunikace, email, sociální sítě).
• Naučíte se, jak kyberšikaně předcházet, co dělat, když už k ní dochází a na koho se obrátit.
• Naučíte se, jak se bezpečně chovat na internetu, jak si chránit své soukromí a jak si zabezpečit počítač.

• Naučíte se používat svůj mobilní telefon i příslušenství
• Pokud mobilní telefon nemáte, pomůžeme Vám vybrat ten nejvhodnější
• Zjistíte, jaké služby nabízejí mobilní operátoři
• Naučíte se jak zacházet se svým mobilním telefonem (volání, SMS, fotoaparát,…)
• Naučíte se kupovat kredit

• Naučíte se pečovat o svůj zevnějšek tak a dobře působit na ostatní lidi
• Poznáte řeč svého těla (mimika, gesta, postoje,...)
• Naučíte se komunikovat s lidmi v různých společenských situacích (restaurace, obchod, dopravní prostředky, divadlo, kino, koncert, ples,...)
• Naučíte se říkat svůj názor
• Naučíte se domlouvat se s ostatními
• Dozvíte se, jak se vyvarovat společenským trapasům

• Naučíte se, jak oslovovat a mluvit se zaměstnavatele
• Naučíte se, jak nejlépe zvládnout pracovní pohovor
• Zpracujete si svůj životopis a motivační dopis
• Naučíte se orientovat v zákoníku práce (pracovní smlouvy, dohody, pracovní neschopnost..)
• Naučíte se pracovat s inzeráty
• Naučíte se vše, co je pro práci důležité

• Pomůžeme Vám při komunikaci s úřady (Úřad práce, OSSZ, městský úřad apod.)

DÍKY SPOLUPRÁCI, NOVÝ MOBIL K VÁNOCŮM

Jmenuji se Hana, a je mi 36 let.

S Rytmusem jsem začala spolupracovat v červenci 2018. Chtěla jsem se naučit ovládat mobil, číst a psát SMS. Pomáhala jsem konzultantce při vytváření pomůcek, které by mi usnadnily práci s telefonem, a nemusel mi někdo jiný číst a psát zprávy. Nejvíc jsem používala barevné fotky telefonu s popisem tlačítek. Je na nich postup, co mám zmáčknout, abych se dovolala, nebo zkusila napsat zprávu. Zkoušela jsem to i doma, a poslala pár zpráv své konzultantce.

I když jsme při spolupráci zjistily, že pro čtení a psaní SMS si musím opakovat abecedu, naučila jsem se toho hodně. Pomůcky, které mi pomáhají, mi zůstanou, a můžu je použít v budoucnu. Vím, že když si nastavím velká písmena, lépe se mi pak čtou a píšou zprávy.

Spolupráce mi zvýšila sebevědomí, a plánuji si k Vánocům pořídit nový mobil. 

VELIKÁ STAROST Z VLASTNÍ SOBĚSTAČNOSTI

Lukáš je mladý muž, který studuje odborné učiliště. Přes týden pobývá na internátu. Požádal společně s matkou Rytmus o nácvik cestování ze školy domů autobusem. Lukáš ze začátku odmítal mluvit na řidiče, byl hodně nervózní a občas se i spletl. Také počítat peníze pro něj bylo náročné. Naučil se proto pracovat s dobíjecí kartou IREDO, kterou platil jízdenky. Komunikaci s řidičem vyřešila kartička s popisem cesty a informací, jakou jízdenku Lukáš potřebuje. Případné krizové nebo nečekané situace na cestě Lukáš řeší s matkou po telefonu. I přes počáteční nechuť začal používat mobil, aby mohl v případě nouze napsat SMS. Lukáš cestu po několika měsících zvládl sám, zvládá i přestup. Nyní cestuje sám i směrem do školy.

Matka Lukáše k poskytnuté podpoře říká: „Konzultantky Rytmusu zrealizovaly téměř nemožné. Syn měl zpočátku k novým lidem nedůvěru, ale díky skvělému přístupu konzultantek se toto rychle změnilo. Vše nacvičoval s nadšením a je na něm vidět veliká radost z vlastní soběstačnosti.